朝バナナダイエットというダイエット方法をご存知ですか？
なんでも、mixiで広がったダイエット方法らしく、書店に行っても山積みになってこの紹介本が売られています。
でも、そもそもこの朝バナナダイエットってなんなんでしょうか。もしかして知らないのは自分だけなのかもしれませんが、少し調べてみたいと思います。
バナナには、ダイエットの天敵である脂質や糖質の代謝を促すビタミンB群、腸を刺激して便を出しやすくする不溶性食物繊維が豊富に含まれているそうです。
また、むくみを解消して血圧降下に働くカリウムなど、ダイエットに効果がある成分が豊富で、極めつけは必須アミノ酸のヒスチジンが含まれており、この成分は食欲抑制の効果があるそうです。
ここまでダイエットに効果的なものが入っていたんですね。驚きました。では、どうやって食べればいいのでしょうか。
1.朝食はバナナと水だけにします。
2.昼食は普通でOKです。
3.三時のおやつもOK！（食後のデザートは控えましょう）
4.夕食は普通でOK。できるだけ早い時間に食べましょう。
※お酒も適量ならOKです。飲み物は常温の水。できるだけこまめに飲みます。
こんなにも簡単にできるもんなんですね。文字通り朝にバナナと水だけをとるダイエットのようです。これで昼間で持つのかどうか分かりませんが、ビジネスマンでも30代〜40代の50%がメタボの疑いがあるとのことなので、この際実行してみるといいかもしれません。
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最近、日本人によるイタリアにある世界遺産「サンタ・マリア・デル・フィオーレ大聖堂」への落書きが次々と判明して、高校野球参加へ危ぶまれる高校まで現われています。
海外に行くと、自分がここに来たんだという記録をどこかに残したいという気持ちが強くなるのは、分からなくもないのですが、それを遺跡自体に落書きという形で書いてしまうのは自分勝手以外のなにものでもありません。
日本人として、例えば京都の仏閣に外国人によって落書きされていたら、どう思うでしょう。「記念だから仕方ないなぁ」と思えるでしょうか。思えないでしょう。逆に自分たちの精神世界に土足で踏み入れられた憤りを感じると思います。同じ事なんですよね。
さらに、芸能人も落書きをしていることが分かりました。お笑いコンビ「おぎやはぎ」が歴史的な文化財であるドイツ・ベルリンの壁に落書き（サイン）していたことがわかりました。番組のロケで行った際に書いたものらしいのですが、これから波紋が起こることは間違いないと思います。
そこに行ったんだということを記念としてとっておきたいというのであれば、写真を撮ってきてウェブページにアップすればいいんじゃないかと思います。また世界遺産の場所でも、例えばウェブページを立ち上げてそこに行った人だけが分かるようなコードを入れると記念に書き込める、といったようなページを立ち上げてはいかがでしょうか。
もっとレトロにノート1冊をおいておくのもいいかもしれませんが、世界中の人に自分が言ったことを知らせ、さらに後世にまで残したいという気持ちに応えてあげることで未然に防止することもできるんじゃないでしょうか。
もっとも、一番大切なのは旅行者一人一人がモラルをしっかりと持つという当たり前のことを当たり前に行うこと。観光地に残すのは足跡だけ、とるのは写真だけ。肝に銘じておきたいものです。
【参考】ZAKZAK
http://www.zakzak.co.jp/gei/2008_07/g2008070216_all.html
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このー木なんの木 きになる木♪
パッパラッパッパ パッパラパッパ パーパッパッッパッパー（ラッパのマークの正露丸）
音楽が流れた瞬間にどこの企業なのかがいずれもわかりますよね。このような企業名や商品名に合わせて流れる特徴的や「音」、インターネット上で見られる企業のロゴやマークの「動き」、企業がユニフォームや車などに使用してイメージカラーとする「色」について商標登録できるようにする検討が特許庁で始まりました。
早ければ2010年にも実現するかもしれません。これだけでなく、「におい」や「味」といったものまで商標登録を検討するというのですら、人間の五感がどんどん商標によって守られていくことになるんですね。
海外では多くの国でこのような権利が認められていて、そういった国々から日本国内で売っているそういった国々の製品についても権利を保障して欲しいという要求が発端になっている模様です。
自分たちで、そういう権利を積極的に守っていこうとする流れでないのが残念ではありますが、このような権利ビジネスが今後注目を集めていくかもしれませんね。
音はともかく、味のような無形のものをどうやって文書として残して、区別していくのかがすごく悩ましいところではありますが、うまく表現することができ、その対象物を唯一の表現としてまとめることができるのなら、世の中の多くのモノが誰かの権利物になるのかもしれません。
自分もひとつくらい、何か考えてみようかな。
【参考】日本経済新聞 6月24日
表現の自由vs知的財産権
パッパラッパッパ パッパラパッパ パーパッパッッパッパー（ラッパのマークの正露丸）
音楽が流れた瞬間にどこの企業なのかがいずれもわかりますよね。このような企業名や商品名に合わせて流れる特徴的や「音」、インターネット上で見られる企業のロゴやマークの「動き」、企業がユニフォームや車などに使用してイメージカラーとする「色」について商標登録できるようにする検討が特許庁で始まりました。
早ければ2010年にも実現するかもしれません。これだけでなく、「におい」や「味」といったものまで商標登録を検討するというのですら、人間の五感がどんどん商標によって守られていくことになるんですね。
海外では多くの国でこのような権利が認められていて、そういった国々から日本国内で売っているそういった国々の製品についても権利を保障して欲しいという要求が発端になっている模様です。
自分たちで、そういう権利を積極的に守っていこうとする流れでないのが残念ではありますが、このような権利ビジネスが今後注目を集めていくかもしれませんね。
音はともかく、味のような無形のものをどうやって文書として残して、区別していくのかがすごく悩ましいところではありますが、うまく表現することができ、その対象物を唯一の表現としてまとめることができるのなら、世の中の多くのモノが誰かの権利物になるのかもしれません。
自分もひとつくらい、何か考えてみようかな。
【参考】日本経済新聞 6月24日
表現の自由vs知的財産権
この時期に綺麗な花を至るところで見ることができる花と言えば、アジサイが代表的といえるでしょう。最近では、新宿副都心のど真ん中で綺麗なアジサイを見つけることができ、少し嬉しくなったものです。
そんなアジサイなんですが、実はその葉っぱが有毒だということをご存じでしたか？この葉っぱを食べた茨城県にある飲食店の客8人が食中毒になったそうです。
アジサイの葉などには「青酸配糖体」と呼ばれる有毒成分が含まれ、胃の中の消化酵素と反応することで、青酸（シアン）が生成され、中毒症状を引き起こすそうなんです。
お店の方もこの時期の風物詩だから、食べ物の飾りとしてアジサイを有毒と知らずに出してしまったのだと思いますが、自分もアジサイの葉っぱが有毒だとは知りませんでした。
知らないっていうことは、時に身の危険まで迫る恐ろしいものなんですね。気をつけましょう。
【参考】産経ニュース
http://sankei.jp.msn.com/life/lifestyle/080622/sty0806221928005-n1.htm
家の近くの植物 (なんでもウォッチング)
遅かれ速かれ、こういうサービスが登場すると思っていました。
今は、遅延証明書をもらうのに駅係員が配っている場所を見つけて、そこで同じように欲しい人の列に並んでようやくＧＥＴします。でも、予め会社には遅れる旨の連絡を入れているために、ＧＥＴした遅延証明書の多くは使わないことが多いんですが。
それでも、入学試験や遅れてはならないような重要な場面では、この遅延証明書の提示が求められているところもあったりして、電車が遅れた場合には持っていたほうがいいんですよね。
そんな遅延証明書を携帯サイトでＧＥＴできるサービスをＪＲで6月27日から開始するそうです。
このサービスは、列車に遅れが生じた場合に発行される遅延証明書を携帯と連携して受け取れるようにするもので、利用の流れは以下の通り。
1. 予め遅延証明書サービスに登録しておく
2. 電車が遅れると、携帯サイトへ遅延証明書データが掲載され、携帯にメールが届く
3. 自分の携帯からＰＣへメールを転送する
4. 自分でプリントアウトして遅延証明書とする
もちろん、携帯サイト上に表示される遅延証明書を誰かに見せるのもいいんですが、提出しなければならないときはプリントアウトします。試験会場とかで、携帯電話を見せるだけで試験管がＯＫというのかが謎なところですが、紙の場合と同様に本物を証明するのかが難しいところだと思います。試験管の前で実際にアクセスして見せるというのもありかもしれませんね。
同じようなサービスが、私鉄でも開始されるといいなと思います。
■サービス概要
・サービス名称： 遅延証明書サービス
・対象路線： 東海道線、横須賀線・総武快速線、京浜東北線、相模線、横浜線、南武線、山手線、中央線快速電車・中央本線、中央・総武線各駅停車、宇都宮線・高崎線、埼京線・川越線、常磐線各駅停車、常磐線快速電車・常磐線、青梅線、武蔵野線、京葉線
・提供基準： 携帯コンテンツ「鉄道運行情報」で告知した遅れのうち、朝7:00から9:00の間に上記対象路線でおおむね10分以上遅れたものについて遅延証明書を発行
・サービス開始： 2008年6月27日
・対応機種： ドコモのFOMA、auのWIN／1x、ソフトバンクモバイルの3G、ディズニーモバイル、ウィルコムのCLUB AIR-EDGE対応の各機種
アクセスは http://www.jikokuhyo.co.jp/ から、あるいは、
・iモード：iメニュー→メニュー／検索→交通／地図→鉄道／バス→鉄道運行情報
・EZweb：au one→カテゴリ検索→地図・交通・旅行→鉄道・乗換→鉄道運行情報
・Yahoo！ケータイ：メニューリスト→交通・グルメ・旅行→鉄道→鉄道運行情報
・AIR-EDGE PHONE：オフィシャルページ→エリア＆グルメ→乗換案内→鉄道運行情報
から。
【参考】+D Mobile
http://plusd.itmedia.co.jp/mobile/articles/0806/19/news137.html
 | 言い訳の教科書 (DATAHOUSE BOOK 45) (2007/01) 諸岡 雪舟 商品詳細を見る |
